ダイエット日記 > ぴょんきちさんのマイページ > 化粧室の鏡見てギョッ!
日記
2014年7月5日(土)
体重51.6kg   体脂肪率31.0%

おかわりしない

×

体に良いものを食べる

×

歩く

○



数駅先に用事があったので、子供とお出かけ。



化粧室に入って鏡見たら、ブクブクに太った人。



えっ?いつの間に?ってか、いつから?



家の鏡で見てるのと、外の鏡で見るのと、全然違う。



外の方が、より自分の現実に気がつきやすいのかもしれない。



客観視するためにも、たまには外出したほうがいい。



これは、けっこうきつかった…












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37歳 女性 身長:155.0cm
危機感!着る服がない!
2014年4月10日スタート
開始時52.0kg 27.0%
+2.8kg +3%
現在54.8kg 30.0%
あと7.8kg あと6%
目標47.0kg 24.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

運動女子=3
女性 
153.2cm 54.8s

むーちゃん
59歳 女性 
152.0cm 54.9s

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hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

りしゃす
26歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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