日記
2014年7月5日(土)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

○

お腹の調子が(--;)

20:52
体重65.0kg

なんだか昨日からお腹がコロコロしてて(-_-;)
今日は何回もトイレに行ってました(^-^;
自転車乗って出掛けるのも不安だったので、ネットスーパーを利用して、ゆっくり息子と絵本を読んで過ごしました(^ー^)
ちなみに、最近はほとんどダイエット関連の内容を載せてませんでしたが、相変わらず骨盤のストレッチは続けてます!
特に下半身を意識してやってますが、効果は正直実感出来てません(涙)
タイトスカートを素敵に着こなしてる人が職場に沢山いるので、お腹から太ももにかけてもっとスッキリさせたいです(^^;


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
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バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.9s

ramk
33歳 女性 
160.0cm 63.0s

アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 65.2s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.0s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

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