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日記
2014年7月5日(土)
体重107.2kg   体脂肪率35.1%

今日で3食の食事も無事終わりました。

お通じも来ました。断食後は下痢になるのは不思議(;O;)

お昼にはイオンで購入したオートミールブランサンド(クリームチーズ味)2枚(176kcal)とキャンディーチーズ3個(51kcal)

夜にはキャベツスライス150g、豆腐1パック、鶏ムネ1/2枚、豚モモ150g(カロリー計算はわかりません)

やっぱりチーズは美味しい、そして肉はもっと美味しい。

肉の半分は冷凍庫へ(>_<)また断食後に食べよう。

そして、数日前にネットで購入した炭酸水が届いた。

24本入りを2ケースだ。

今更ながら炭酸水に着目してる。

炭酸水って2013年に色々と特集されてたね。

キッドも売り出されてるからね。健康&美容には良好らしい。

血行促進、疲労回復、腸内運動が活発とか・・・本当かな!?

まあ、この48本の炭酸水を飲んでみてキッドの購入を考えてみようかな?

それでは、また明日から断食3日間になります。

あ、そういえば台風くるね。






コメント
2014年7月5日 21:00
炭酸水の効果気になるわー!(^-^)

 
 
2014年7月6日 04:43
おはようございます。

私も〜、炭酸水の効果が気になる(≧∇≦)

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31歳 男性 身長:166.0cm
一度は目標体重近辺まで行ったのに・・・
再始動します。
かならず成功をします。

2014年6月25日スタート
開始時118.8kg 36.4%
-11kg -2.2%
現在107.8kg 34.2%
あと47.8kg あと24.2%
目標60.0kg 10.0%

 

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ヒーマン
40代後半 男性 
165.2cm 110.2s

もちのすけ
37歳 男性 
169.0cm 109.8s

ゆん
23歳 女性 
165.0cm 108.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.7s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.0s

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