日記
2014年7月5日(土)
体重67.5kg

毎日8キロ歩く

○

筋トレ30分

×

夕食は豆乳ゼリー

×

昨日は

20:15
体重67.5kg

いともあっさり、予定変更して
パレードに行ってきた。
ピザも食べた。
テキーラもワンショット。
庭仕事はしなかったけど、
カロリー燃やさなくてはと5マイル=8キロ歩いた。
久しぶりのピザの一口一口が至福だった〜。
ということで今日は自粛。
燃焼スープと果物で1日過ごす予定。


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

ゆん
女性 
158.8cm 62.0s

クルミ
女性 
160.0cm 60.2s

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めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 60.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

女性 
156.0cm 68.2s

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