ダイエット日記 > たっつんさんのマイページ > 38日目 おしゃれなエプロン
日記
2014年7月5日(土)
体重58.9kg   体脂肪率30.8%

毎日体重をはかる

○

スリム美人の生活習慣に近づける

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

水分を多めに摂る

×

笑顔で生活

○

姿勢よく生活

○

お肌、体のケア

○

食事の後にすぐ歯磨き

×

無理のない有酸素運動

×

バランスのとれた適度な食事

未記入

息子とベビーカーで散歩する

×

38日目 おしゃれなエプロン

20:04
体重58.9kg  体脂肪率30.8%





ーーーーーーーー
今日の食事
朝食
オールブランヨーグルト(はちみつ、オリーブオイルがけ)、青汁牛乳


昼食
モッツァレラチーズピザ、マカロニとわかめのスープ、豆腐と豆のレタスサラダ、野菜と卵とソーセージの醤油マヨ炒め


間食
チョコアイスバー、コーヒー


夕食
シソ巻き梅しらすにぎり、お味噌汁、ナス味噌炒め、レバー焼き鳥、切り干し大根、ぬか漬け、豆腐と豆とレタスサラダ、スイカ
ーーーーーーーー


料理をするとき、私はエプロンをしたことがない。
けど、気分や雰囲気がかわるのと、かわいくておしゃれなエプロンをしたら、よりスリム美人に近づけそうな気がしたので、今日は新しいエプロンを買ってみた。


ワインレッドのミニ丈エプロン。
ギャルソン風に紐を前でしばれるのがなんかいい。


さっそく夕食作りから使うつもりだったけど、今日は愚図る息子をおんぶしながらの夕食作りになったため、今日はまだ使わず。

明日こそ使おう。



間食のアイスバーがかなりお腹にたまったので、夕食はあまりお腹が空かず、どの料理も本当に一口ずつしか口をつけずに、腹八分で満足して食べ終えた。


腹八分でご飯を終えた方が、体が楽になって来た。


いい傾向。


コメントする


 


35歳 女性 身長:158.2cm
わたなべぽんさんのコミックエッセイ「スリム美人の生活習慣を真似したら30キロ痩せました」を読んで、ダイエットを一念発起しました。

2014年5月29日スタート。

コミックスの真似をして、スリム美人の習慣を身につけて、体も心も生活習慣もスリム美人になれるよう頑張るぞ!

スリ真似を開始する半年前に出産し、現在は母乳育児中。

体重、スリ真似のスタート時は60キロ台ですが、MAXだった時は80キロオーバー、一年前は70キロオーバーでしたが、現在は出産で体重が減り、今の体重になりました。

太る生活習慣を脱却し、
心も体もスリム美人になって、
旦那さんにとっては自慢の綺麗な妻、
子供にとって自慢の綺麗なママになるぞ!!
2014年5月29日スタート
開始時65.6kg 36.4%
-7.4kg -4.9%
現在58.2kg 31.5%
あと3.2kg あと6.5%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.0s

一覧へ

 

おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.0s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.9s

SueMG
50歳 女性 
160.0cm 49.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!