ダイエット日記 > さつきさんのマイページ > 目標体重になるまで食べたもの晒す ●24日目●
日記
2014年7月5日(土)
体重54.4kg   体脂肪率21.1%

お腹が減ったらとりあえず水分補給

○

デスクの下で足上げ

○

夜ご飯食べたら食べるのおしまい

×

朝と夜ラジオ体操

未記入

姿勢よく過ごす

未記入

12時には寝る

未記入

目標体重になるまで食べたもの晒す ●24日目●

19:51
体重54.4kg  体脂肪率21.1%




1日忙しかった…!

明日から1週間出張です

食べるもの全部外食だし、
動かないし、
絶対太る

不安だー

朝 アメリカンチェリー(48)
メロン(48)
キウイ(56)

昼 牛肩ステーキ(240)
キャベツ(69)
ごぼうとベーコンのパリパリ炒め(71)
みかん(20)

夜 水炊き鍋(167)

間 ポテチ(170)
みかん(20)


トータル 909カロリー

お腹いっぱーい
間食のポテチ美味しかった!
レンジでパリパリ簡単に出来ます♪


コメント
2014年7月7日 07:27
さつきさん

おはようございます。

今朝は出張の準備で忙しいコトでしょうね・・・

相変わらずカロリーを制限しての美味しそうな食事画像ですね。

出張中はどうぢても思うように食が出来ずらい環境ですからね・・・

というおやぢは先週の出張で大きく成長して戻りました・・・・

そうそれは大人成長期と言います・・・

ただの欲望に負けた中年おやぢのたわごとです。

さつきさんは大丈夫でしょ〜
くれぐれもおやぢを見習わないようにね。

お仕事疲れないようにがんばってくださいね・

いってらっしゃ〜〜〜い!
2014年7月10日 11:49
さつきさん

なかなかオシゴトお忙しいようですねぇ〜

まさか・・・・
おやぢ同様出張での飲み食いにハマッてしまってるんぢゃ・・・

うぅぅ・・・そうなの?

そんな訳ないかぁ

まずはお仕事目いっぱいこなして無事にご帰還下さい!

感謝

2014年7月16日 12:17
お久し振りですー!
やっとおうちに戻れました *^^*
ご心配お掛け致しましたー

出張中はほぼホテルのご飯だったんですが、
あまり好きな味では無かったので
そんなに食も進まず
動いてないのに体重の変化はありませんでしたよ

いやーよかったです(笑)

こめすきさんは成長してしまわれたみたいですが、
一緒に頑張っていきましょう!!!

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28歳 女性 身長:164.0cm
いっつも停滞期に挫折する…今回こそは頑張ります!!
目標は月−2kgづつ落として、リバウンドしない事です ^^/
2014年5月8日スタート
開始時58.0kg 23.0%
-4.5kg +4.1%
現在53.5kg 27.1%
あと5.5kg あと9.1%
目標48.0kg 18.0%

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

しょこら
女性 
162.7cm 54.5s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 56.3s

こでまり
53歳 女性 
162.0cm 70.0s

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