日記
2014年7月4日(金)
体重46.8kg   体脂肪率20.2%

夜G時以降は食べない。

○

毎日お通じ。

○

毎朝の体重測定。

○

間食はほどほどに。

×

夕食に主食は食べない。

×

お通じ

19:47
体重46.8kg  体脂肪率20.2%

毎日お通じがあるんだけど、体重いまいち

朝、体重測る前に鏡で裸のフォルムを見るんだけど、体重がわかるね、これくらいの絵図だと体重こんくらいかな?って。

最近は46`後半なフォルムです。

もう少し痩せたい…つーか戻さなくちゃ


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41歳 女性 身長:159.0cm
長年47`でなかなか目標にとどかない〜。スキニーを美しくはきたいです
2014年4月16日スタート
開始時47.6kg 21.0%
-0.7kg -0.8%
現在46.9kg 20.2%
あと3.9kg あと0.2%
目標43.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ちょこ
女性 
151.0cm 51.0s

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