日記
2014年7月5日(土)
体重46.8kg   体脂肪率20.1%

夜G時以降は食べない。

○

毎日お通じ。

○

毎朝の体重測定。

○

間食はほどほどに。

○

夕食に主食は食べない。

○

食べ放題

19:41
体重46.8kg  体脂肪率20.1%


今日はビッグボーイでサラダたくさん食べて来ました。

ハンバーグは娘に食べていただいて、私はサラダとパイナップルで腹がいっぱいです


コメントする


 


41歳 女性 身長:159.0cm
長年47`でなかなか目標にとどかない〜。スキニーを美しくはきたいです
2014年4月16日スタート
開始時47.6kg 21.0%
-0.7kg -0.8%
現在46.9kg 20.2%
あと3.9kg あと0.2%
目標43.0kg 20.0%

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

一覧へ

 

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ちょこ
女性 
151.0cm 51.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!