日記
2014年7月5日(土)
体重71.0kg   体脂肪率37.2%
収支カロリー 239 kcal
摂取カロリー 2,369 kcal
消費カロリー 2,130 kcal

+-0

20:10
体重71.0kg  体脂肪率37.2%

昨日のNGメニュー
・クランツリング
・フレンチクルーラー
・ミックスナッツ一袋
今日で恐怖のミスド生活も終わり。
ミッフィーのお皿もらえて大満足。
ああ、その冷たい横顔がたまらないの、ミッフィー。

欠点。
精神修行がもう少しピシッとしていれば、余計なものを食べないと思う私。
お腹すいてないのに嗜好品にふりまわされてる。
あまい。
みんなにおいてかれる。
摂取カロリーを消費カロリーが上回れば痩せる。
こんなシンプルなことが実行できないなんて!
と、思う反面、1日の大半を食べることのために脳みそ費やしているのが今の生活なんだなとも思う。
食べることから頭が離れない生活。
なんとかしないとなー。
古本で筒井ともみの「続・食べる女」というのを読んだ。
ここに出てくる人たちは実によく食べるんだけどなぜかひとりも太った感じがしない。
文体からかな。
登場人物の思考が痩せ体質なんだよな。
これだよ、これ。
余分なものを食べない思考。
見習わなければ!

昨日の反省するところ
・うーん、意志の弱さ
昨日のよかったところ
・また1万歩越え
どうしても超えてしまうカロリー。
今日はすでに無理だったけど、明日また1600kcal目指す。気合いだー!


コメント
2014年7月6日 10:09
キャハハ^.^

もしかしてミッフィーのお皿の為のミスド祭りだったんだ!!

毎日、ミスドドーナツが食されてる理由がわかりました。

ごめん!笑ってしまいました。
いいな〜!脱万年ダイエッターさん。
好きだわ〜〜

とはいえ、目指せ1600kcalですね!
ファイトだ!!


2014年7月6日 15:57
ミスドな毎日お疲れ様でしたw

私も近くにあったら定期的にやってしまってたと思う。ミスド詣で。だって昔は正月から買いに行ってたしな^^;ゞ

けど、近くになくなって、
そういえば、サーティーワンも近くになくなってたなwww

この1月は一キロマイナスと行きませんでした。
もっと早くに気づくべきだった。食べすぎたぁ。ガックリ(=_=)
2014年7月6日 19:07
kei1645さん

私は食べない予定で買いまくっていたのですが、あるとどうしてもつまんじゃうんですよね。
むふっ。
ミッフィー、しあわせ。
ホントは青いお皿をまだ探してはいます。
2014年7月6日 19:13
ぷぅ。。 。さん

それでも太らなかったのですね!
あんなに不規則だったのに、ぷぅ。。 。さんすごいー。
ミスド、私もお正月に買ったことありましたー。
ミスド、サーティワン、そしてケンタッキー。
たまに無性に食べたくなる危険な食べ物。
あ、マックも足しとこう。

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56歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-1.4kg -0.8%
現在75.6kg 38.2%
あと14.1kg あと9.2%
目標61.5kg 29.0%

 

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