日記
2014年7月5日(土)
体重64.0kg

先生指導の歩き方を意識

○

糖質オフ(朝)

○

糖質オフ(昼)

×

糖質オフ(夜)

○

親切

18:14
体重64.0kg

今回も豆乳のおかげなのか?生理痛はきつくない。

が、今日は終日仕事なので朝に鎮痛剤を飲む。
お腹が痛いとイライラして仕事出来ない><

お弁当作る暇なくて、お昼御飯は会社の人に
お付き合いでパスタを食べてしまった。

夜ご飯は抜きね。と思っていたのに夫が
晩御飯作るの嫌でしょ?とケンタッキーを買ってきた。

今日と明日限定の9ピース1500円のやつ。

糖質オフ的にはギリギリOK?ダメ?w


お昼ご飯も晩御飯もカロリミット飲んでおいた。
効果あればいいな。

今日は一番しんどい生理2日目だから食べても良かったことにする。
明日から本気だす!(このままじゃリバウンド)

*---------------
 朝:ヨーグルト/鶏ハム
 昼:たらこパスタ
 夜:ケンタッキー3P(しっかり食べてしまった・・・)
-------------------------



コメントする


 


46歳 女性 身長:157.0cm
2年前に3か月で-10kgのダイエットに成功するも、ストレス等々で2年間でがっつりリバウンド。年齢も年齢なのでなかなか痩せないのですが、せめて50kg台には戻りたい!と再ダイエット開始です。今回は体質改善もして体型維持も目指したい。


2012年3月 1年後の娘の小学校卒業式までに痩せると決意
     70kgからダイエット開始
2012年7月 会社の健康診断で58.5kg
単身赴任の夫が帰ってきたため食事量が増える
2013年3月 目標の娘の卒業式で63kgまでリバウンド
2013年7月 会社の健康診断で65.5kg
痩せなきゃダイエットしなきゃと言いつつも、上司のパワハラモラハラがすごくてストレス半端ない⇒食べる
(同級生の同僚は痩せて円形脱毛症になった)
2014年2月 上司の言葉の暴力・無視などで会社に訴えるが、私と上司のみ特殊な職種なので何とか我慢してくれと懇願され、とうとう70kgを突破 やばい。

2014年3月 ダイエット開始
2014年3月21日スタート
開始時71.0kg   
-7.4kg
現在63.6kg 32.9%
あと10kg
目標53.6kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

りゅうたろう
女性 
154.0cm 64.5s

M
40代前半 女性 
155.5cm 62.3s

ガイア
女性 
157.0cm 63.5s

一覧へ

 

アブチロン
53歳 女性 
161.0cm 64.2s

あさ
34歳 女性 
157.0cm 93.0s

アダリンドーン
54歳 女性 
151.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!