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日記
2014年7月5日(土)

6時間以上寝る

未記入

ストレッチ

未記入

ストレッチポール

未記入

足上げの腹筋(間に休みを入れず15回)

未記入

有酸素運動

未記入

その他筋トレ

未記入

夕食:4品目以上

未記入

仕事の効率を上げるための勉強

未記入

運動を続けるため「ふとしの部屋」というiPhoneアプリを使っています。

主人公ふとみ(私命名(笑))が、ひきこもって太ってしまった幼馴染のふとしを痩せさせるべくがんばるというストーリー。
運動記録と体重管理の他にふとしとのコミュニケーションや着せ替えができます。
運動してレベルが上がるとふとしがだんだん痩せて、最終的にイケメンになり、エンディングまであるらしいです。
アプリに設定されている運動は二の腕・腹筋・ふともも(スクワット)の3種類で、iPhoneを持って運動することでカウント、設定回数を達成したら教えてくれる機能つき。

コミュニケーション機能はパターン少ないですが、痩せるとともにふとしの態度が激変するので結構面白いです。
時にはかなりイラっとする性格になったり・・
私はレベル2のふとしがどうしても受け入れがたく、早くレベルを上げるため腹筋とスクワット100回やって、ひどい筋肉痛で苦しみました(笑)
最近は二の腕100回に設定して、毎日の運動メニューの筋トレの一部をカウントしてやってます。
放置するとせっかく痩せたふとしが元に戻ってしまうらしいので毎日がんばって運動続けてます。

そして今週、ついにふとしがレベル5になりました!
これが噂のイケメンふとしか!?なんか口調がレベル1に戻ってるぞ!
これ以上痩せはしないと思うのですが(ふとし体脂肪率5%だし)、まだポイントゲージが出ているということは次にポイント貯まったらエンディングなんですかねー。
これのおかげでなかなか楽しく運動継続できているので終わってしまうのがもったいないですが、育て方によって分岐があるらしいのでひょっとしたらエンディング後も続けられるかも?
あえて情報集めてないのでどうなるか楽しみです^_^


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32歳 女性 身長:156.6cm
ダイエット=習慣を変えること、が基本コンセプト

【記録ルール】
・体重は1週間の平均値

【短期目標】
6 /29〜
運動メニューを2週間続けられたら
新しいミキサー買う!
2013年11月19日スタート
開始時53.0kg 29.0%
-0.8kg +4%
現在52.2kg 33.0%
あと5.2kg あと10%
目標47.0kg 23.0%

 

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154.0cm 50.9s

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