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日記
2014年7月5日(土)
体重65.0kg   体脂肪率39.0%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

ダイエットに関係ないけどさぁ

17:12
体重65.0kg  体脂肪率39.0%

全然ダイエットに関係ないけど
ちょっと吐き出し

今日、次女の会社から言われている
健康診断に行った

車を運転中、次女が
「眼鏡忘れた」
(次女は近眼)
去年も眼鏡忘れたんじゃん。

いや、去年はまだ10分程度しか走ってないから
取りに行ったけど今回もう病院は目の前

私が「どうする?取りに行く?」と聞くと
「ドライバーにまかせる」

ちょっと〜、何それ?
アンタの健康診断でしょうが
そのまま受診したわよ。

当然視力検査はほとんど見えず

もう疲れた

あ、あと今朝からまた出血
前回やっと生理が来たから
今回不正出血?
いや前回も量が少なかった
更年期はやだな〜><


コメント
2014年7月6日 14:14
こんにちは〜^^
視力検査残念だったね^^;
私はコンタクトで遠近両用タイプ使ってます。
関係ないけど(笑)

生理。。
先月久し振りになかったな。
おめでたかしら(* v v)。(笑)

もう最近はいつ来るか分からんから
余計めんどくさいよ。

ナプキンもまとめ買いするもんかしないもんか。。
娘ちゃんがいると
その点はいいね^^。
2014年7月6日 14:48
ほほさん、次女は
もう眼鏡なしじゃ
ほとんど見えないようですよ(^^;)

もう、生理だか不正出血だか
わけわかんない><

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55歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
-0.4kg +5.3%
現在63.7kg 40.5%
あと0.7kg あと5.5%
目標63.0kg 35.0%

 

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女性 
150.0cm 63.3s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.9s

シャールル
60代前半 女性 
153.0cm 64.3s

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安室さん
38歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
49歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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