日記
2009年2月24日(火)
体重57.2kg   体脂肪率29.0%

夜9時以降は何も食べない!

○

コアリズムを一日一回はやる!

未記入

10日目

00:00
体重57.2kg  体脂肪率29.0%

朝:ごはん、魚、がんも3個、煮物、牛肉とごぼうの炒め物
お茶

間:ホットユズ

昼:ピザ6枚(サルバトーレ)、サラダ、コーヒー

間:焼きプリン、コーヒー

夜:野菜スープ、ヨーグルト(タルト生地にのせてブルーベリージャムを添えたもの)


☆おさんぽ


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女性 身長:156.0cm
結婚式に向けてファイト!
2009年2月13日スタート
開始時58.0kg   
-0.8kg
現在57.2kg 27.8%
あと7.2kg あと7.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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anne
31歳 女性 
157.0cm 58.5s

YDK79
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156.0cm 58.9s

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murasan
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nao1106
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