日記
2009年2月24日(火)
体重57.2kg   体脂肪率29.0%

夜9時以降は何も食べない!

○

コアリズムを一日一回はやる!

未記入

10日目

00:00
体重57.2kg  体脂肪率29.0%

朝:ごはん、魚、がんも3個、煮物、牛肉とごぼうの炒め物
お茶

間:ホットユズ

昼:ピザ6枚(サルバトーレ)、サラダ、コーヒー

間:焼きプリン、コーヒー

夜:野菜スープ、ヨーグルト(タルト生地にのせてブルーベリージャムを添えたもの)


☆おさんぽ


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
結婚式に向けてファイト!
2009年2月13日スタート
開始時58.0kg   
-0.8kg
現在57.2kg 27.8%
あと7.2kg あと7.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.4s

一覧へ

 

murasan
女性 
158.0cm 60.7s

nao1106
33歳 女性 
154.0cm 61.0s

ぽにゃん
20代後半 女性 
157.0cm 49.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!