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日記
2014年7月5日(土)
体重52.8kg   体脂肪率24.5%
消費カロリー 1,725 kcal

間食はしない

未記入

3食バランスの良い食事を!

未記入

炭水化物は抜かない

未記入

今日は居合の稽古の日

15:33
体重52.4kg  体脂肪率27.5%

今日は、居合道の稽古に行った!
汗だくだく!

明日も行ってくるよ


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46歳 女性 身長:158.0cm
2014年7月4日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.2kg -2.5%
現在52.8kg 24.5%
あと4.8kg
目標48.0kg   

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.4s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.6s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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