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日記
2014年7月5日(土)
体重52.8kg   体脂肪率24.5%
消費カロリー 1,725 kcal

間食はしない

未記入

3食バランスの良い食事を!

未記入

炭水化物は抜かない

未記入

今日は居合の稽古の日

15:33
体重52.4kg  体脂肪率27.5%

今日は、居合道の稽古に行った!
汗だくだく!

明日も行ってくるよ


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46歳 女性 身長:158.0cm
2014年7月4日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.2kg -2.5%
現在52.8kg 24.5%
あと4.8kg
目標48.0kg   

 

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.2s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.8s

Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

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