日記
2014年7月5日(土)
体重68.1kg   体脂肪率43.8%

1日30分以上の運動

○

水分2g以上摂取

○

朝起きたら体重測定

○

6日目

13:48

せっかく減ってたのに戻ってしまったー!!
昨日の晩ごはんのカレーが原因だなぁ。
カレーはどうしても食べ過ぎてしまう(>_<)

検診行ってきたけど、ベビーは順調そうで安心♪
来週からは毎週検診だなぁ。なんかいよいよって感じしてきた!!

今日は午前中のお散歩はできなかったから夕方のお散歩がんばろうっと♪


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30代後半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30 31

 

運動女子=3
女性 
153.2cm 54.8s

*まめあいこ*
女性 
156.0cm 57.0s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 52.5s

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ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 68.1s

Z1000R2
男性 
166.6cm 73.8s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.0s

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