日記
2014年7月4日(金)
体重77.7kg   体脂肪率34.9%

朝と夜に体重測定

未記入

ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

夜はおかずだけ

未記入

間食はしない

未記入

トイレ

未記入

77.7kg

21:00
体重77.7kg


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37歳 女性 身長:158.0cm
子どもの頃からぽっちゃりでよくいじめられてそのせいか高校生ぐらいから引きこもりがちで激増。

しかし、そんなあたしも結婚して長女を出産してまた激増。

離婚して激増。

その後、長男と次男を年子で出産してあれよあれよと激増( ノД`)

激増する度にダイエットしてはリバウンドして友達にはバカにされるの繰り返し。

痩せて見返してやる!

2013年1月22日ダイエット開始→93.5キロ
2013年3月4日スタート
開始時87.0kg 38.1%
+17.2kg -3%
現在104.2kg 35.1%
あと44.2kg
目標60.0kg   

 

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もち
36歳 女性 
157.0cm 102.0s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

チャッピー
51歳 女性 
158.0cm 106.2s

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22歳 女性 
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林檎
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ひーman
男性 
157.0cm 66.4s

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