日記
2014年7月5日(土)
体重56.2kg

週一か月一プチ断食

○

炭水化物減らす

×

サプリを飲む

○

バランストーンをはく

未記入

二の腕痩せストレッチ

未記入

レッグマジックを動かす

未記入

毎日体重をはかる

未記入

ABスリーマーで腹筋

未記入

踏み台昇降15分

未記入

腹筋

○

56.2kg

12:21
体重56.2kg


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40代後半 女性 身長:161.0cm
年代が変わると同時に体重も変わってしまった!!ちっとやそっとじゃびくともしない。腹肉がゆれるのを日々感じ、
ジーンズの縫目が頑張ってくれているのが申し訳ない。
腕の太さでブラウスが入らなくなって。。今までの
服が着れない!何着ればいいのおぅおぅおぅ。
2014年6月15日スタート
開始時57.0kg   
+2kg
現在59.0kg 25.3%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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sara
女性 
160.2cm 59.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 58.4s

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ガイア
女性 
157.0cm 70.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.0s

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