日記
2014年7月5日(土)
体重56.2kg

週一か月一プチ断食

○

炭水化物減らす

×

サプリを飲む

○

バランストーンをはく

未記入

二の腕痩せストレッチ

未記入

レッグマジックを動かす

未記入

毎日体重をはかる

未記入

ABスリーマーで腹筋

未記入

踏み台昇降15分

未記入

腹筋

○

56.2kg

12:21
体重56.2kg


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40代後半 女性 身長:161.0cm
年代が変わると同時に体重も変わってしまった!!ちっとやそっとじゃびくともしない。腹肉がゆれるのを日々感じ、
ジーンズの縫目が頑張ってくれているのが申し訳ない。
腕の太さでブラウスが入らなくなって。。今までの
服が着れない!何着ればいいのおぅおぅおぅ。
2014年6月15日スタート
開始時57.0kg   
+2kg
現在59.0kg 25.3%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 61.8s

はな
48歳 女性 
164.0cm 60.7s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.9s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

37歳 女性 
152.5cm 44.3s

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