日記
2014年7月5日(土)

一日100グラム減

未記入

一日5000歩以上歩く

未記入

20時以降の間食禁止

未記入

朝のサプリを飲む

未記入

夜のサプリを飲む

未記入

夜、揚げ物を控える

未記入

5日目

11:34
体重90.1kg  体脂肪率49.7%

本日友達のお呼ばれで飲み会

出来るだけ控えます…


コメントする


 


60代前半 女性 身長:157.0cm
あるサイトが閉鎖するので、引っ越して来ました。
リバウンドの繰り返しで気付いたら、この体型

心機一転頑張りたいと思います。
2014年6月17日スタート
開始時89.9kg 49.9%
+0.1kg +0.4%
現在90.0kg 50.3%
あと5kg あと10.3%
目標85.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

30代前半 女性 
160.0cm 88.7s

あさ
34歳 女性 
157.0cm 93.0s

かほる
48歳 女性 
156.7cm 92.5s

一覧へ

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 63.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!