日記
2014年7月5日(土)

一日100グラム減

未記入

一日5000歩以上歩く

未記入

20時以降の間食禁止

未記入

朝のサプリを飲む

未記入

夜のサプリを飲む

未記入

夜、揚げ物を控える

未記入

5日目

11:34
体重90.1kg  体脂肪率49.7%

本日友達のお呼ばれで飲み会

出来るだけ控えます…


コメントする


 


50代後半 女性 身長:157.0cm
あるサイトが閉鎖するので、引っ越して来ました。
リバウンドの繰り返しで気付いたら、この体型

心機一転頑張りたいと思います。
2014年6月17日スタート
開始時89.9kg 49.9%
+0.1kg +0.4%
現在90.0kg 50.3%
あと5kg あと10.3%
目標85.0kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.6s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 89.3s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 87.4s

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!