日記
2014年7月5日(土)
体重72.8kg
収支カロリー -197 kcal
摂取カロリー 3,389 kcal
消費カロリー 3,586 kcal

犬の散歩

○

1日2,000kcal以下

×

間食、夜食を食べない

×

4日目

11:01
体重72.8kg

(-_-;)


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男性 身長:174.3cm
40過ぎてダイエットにチャレンジ!3年過ぎても結果が出ない
2014年7月2日スタート
開始時70.0kg
+1.3kg
現在71.3kg
あと6.3kg
目標65.0kg

 

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なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

まるお
37歳 男性 
174.0cm 69.0s

Lynyrd Skynyrd
47歳 男性 
173.0cm 74.2s

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ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 67.7s

Z1000R2
男性 
166.6cm 73.8s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.0s

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