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日記
2014年7月5日(土)
体重75.0kg   体脂肪率35.1%

体重計測定したよ!

○

お通じ出たよ!

未記入

体動かしたよ!

未記入

半身浴できたよ!

未記入

オチョかワインオープナーエクササイズ

×

甘い飲料水は控える(体に良いもの除く)

○

21時以降の間食を避けること!

○

ダイエット茶を継続していくこと!

○

カロリーを考えて3食食べること!

×

ダイエット110日目*ランチタイム

10:54
体重75.0kg  体脂肪率35.1%

あんなに朝早く起きたので、パンを食べてからしばらくしてまた二度寝してました_(  _~ω~ )_
そんで再度測ったら、『あれ?』ってなりましたw

何か数字に遊ばれてる気がします( ̄◇ ̄;)
とりあえずこれこら待ち合わせで、親友とランチ!
楽しみだ(*´∇`*)


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30代後半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-10.2kg -6.4%
現在72.6kg 32.7%
あと2.6kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年10月  
           
27 28 29 30 31

 

セレナ
51歳 女性 
167.0cm 70.6s

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 70.0s

Z1000R2
男性 
166.6cm 73.8s

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アブチロン
53歳 女性 
161.0cm 64.2s

hiroko
女性 
160.0cm 76.8s

あさ
34歳 女性 
157.0cm 93.0s

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