日記
2014年7月4日(金)
体重57.6kg   体脂肪率25.3%

肩甲骨回し

○

体重計に乗る

○

お菓子・スイーツ食べない

×

バランスボール

○

マシン

未記入

トレーニング(基本)

○

トレーニング(パーツ)

○

140704.99

23:42
体重57.6kg  体脂肪率25.3%


海藻スープ 食パン

ポテト チキン

ツナ大根パスタ
間食
アイス

そんなに暑くなくても、
冷凍庫にアイスがあるとつい食べてしまう…


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.2cm
のんびりでもいいので確実に痩せていきたいです。
痩せて、コーディネートの幅を広げるぞ!
2014年3月28日スタート
開始時59.0kg 25.5%
-4.2kg -1.1%
現在54.8kg 24.4%
あと6.3kg あと3.4%
目標48.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

ひより
女性 
163.5cm 53.6s

一覧へ

 

キノコ
女性 
152.9cm 47.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!