日記
2014年7月5日(土)

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

早歩き

未記入

間食しない

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹トレーニング

未記入

助っ人、大人のカロリミット

未記入

No間食Day

×

OOしながら歩き

○

四股スクワット50

×

ラジオ体操

○

ストレッチ

×

食事、一口30回噛もう

○

けん玉

×

ダンスエクササイズ20

○

64.8kg   36.0%

09:31
体重64.8kg  体脂肪率36.0%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
-0.4kg
現在64.6kg 39.0%
あと1.6kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
              
26 27 28 29 30

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.5s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 67.6s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.8s

一覧へ

 

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!