日記
2014年7月5日(土)

痩せるまで夜バナナとチキンキャベツ

未記入

1分骨盤体操

×

お腹がすいたら食べる

○

便

○

休日は亜麻仁油もヨーグルトもお休み

○

ストレッチ

×

筋トレ

×

リンパマッサージ

×

なるべく階段を使う

○

65.1kg   35.5%

09:27
体重65.1kg  体脂肪率35.5%


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30代前半 女性 身長:157.0cm
健康の為、お肌の為、オシャレのため!!!
がんばります!!!
2014年5月10日スタート
開始時65.0kg 37.0%
-0.5kg ±0%
現在64.5kg 37.0%
あと16.5kg あと17%
目標48.0kg 20.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 63.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.1s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

めーこ
20代後半 女性 
154.5cm 59.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

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