日記
2014年7月5日(土)

痩せるまで夜バナナとチキンキャベツ

未記入

1分骨盤体操

×

お腹がすいたら食べる

○

便

○

休日は亜麻仁油もヨーグルトもお休み

○

ストレッチ

×

筋トレ

×

リンパマッサージ

×

なるべく階段を使う

○

65.1kg   35.5%

09:27
体重65.1kg  体脂肪率35.5%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:157.0cm
健康の為、お肌の為、オシャレのため!!!
がんばります!!!
2014年5月10日スタート
開始時65.0kg 37.0%
-0.5kg ±0%
現在64.5kg 37.0%
あと16.5kg あと17%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.6s

一覧へ

 

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!