日記
2014年7月5日(土)
体重50.3kg   体脂肪率19.7%

朝イチで体重計測

○

お通じ

○

夜8時間以降は何も食べない

未記入

毎日、記録

○

何らか運動する

○

夜は炭水化物、食べない

未記入

-1.2

09:18
体重50.3kg  体脂肪率19.7%

なぜか、一気に痩せた。
たぶん、昨日の犬の散歩と朝ランが効いたのだろう。
一時的なものとわかっていても、やっぱり嬉しいo(^o^)o
もうすぐ生理も終わるので、脂肪燃焼スープ…取り入れてみようかな…と思案中。

今朝は5時に起きなきゃいけないのに、5時40分起床(T-T)
飛び起きて、娘起こしてお弁当作って無事6時に送り出した。
昨日、お弁当のおかず作りおきしてて良かった〜(*´∀`)

それから、朝ラン行ってきた〜!

でも、でも… 今夜は久しぶりの飲み会。

岩牡蠣食べてきます(*´∀`)

楽しみ〜!


コメント
 
 
2014年7月5日 14:14
ハコさん こんにちは〜

ほんとだね〜☆
私も、少し減ったの!なぜかしら…
昨日は生理痛で、ストレッチしかできなかったのにq('O')p
でも、すぐに戻るかも(´・艸・)週末の過ごし方で…

前日からお弁当のおかず仕込み私もしてる〜
そうしないと朝バタバタしちゃうもんね。

ハコさん朝忙しいのに、しっかり朝ランできててすてきだわ〜!!
2014年7月5日 15:14
mikittyさん、こんにちは(*^^*)
久しぶりの朝ラン、気持ち良かったです。
でも、風がものすごくって今日はいつもよりややきつく感じました。

ホントにおかずの作りおきは必須(^-^;
そーじゃないと朝が間に合わないですもんね。

私も生理前、すっごい食べちゃっていつも戻すのが大変なんです。今月はかなり気合い入れて頑張るつもりです。

と言いつつ、今夜は久しぶりの飲み会。

せっかくなので楽しんできます!
 
 
2014年7月5日 17:23
こんにちは(#^.^#)。

水分が抜けたのね(*'ω'*)。
良かったです。
今夜、楽しんできてね〜('ω')ノ。

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42歳 女性 身長:160.2cm
5児の母です。
もともと、ぽっちゃり体型でしたが、妊娠、出産のたびに貫禄が出てきて(T_T)
目標は、5人も子どもがいるように見えない〜っていわれること。
11月まではいい調子だったけど、ただいまリバウンド中。

また、ボチボチ頑張ります!
2012年12月22日スタート
開始時56.0kg 29.6%
-5.1kg -9.5%
現在50.9kg 20.1%
あと2.3kg あと0.1%
目標48.6kg 20.0%

 

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昨日
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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.1s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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