日記
2014年7月5日(土)
体重44.4kg   体脂肪率20.0%

朝夕二回体重を量る

○

一日一回鏡に映す(後ろも)

○

1日8000歩歩く

未記入

お腹が空くまで食べない

未記入

1日の摂取カロリーは1200kcal以内

未記入

お酒は1日2杯まで

未記入

お風呂に入る

未記入

エクササイズDVD

未記入

リンパマッサージ

未記入

夕食後は食べない

未記入

座らない

未記入

料理をする

未記入

良い姿勢を意識する

未記入

お買い物

09:09



娘のお買い物(映画を見るまでに時間があったので・・)
娘は化学繊維アレルギー(ポリエステル・アクリル・ナイロン)
があるので;;
デザインが気に入っても 素材でNG><なこともあって
毎回服選びは大変なのです^^;

ビスチェというらしい→
(レーヨン100%)





透け感のあるのが流行りらしい→
(コットン100%)






中にタンクトップ着るから!だって→
(ナイロン95%・ポリウレタン5%)

かゆくなっても知らないわよ。。









コメント
2014年7月5日 09:25
娘のかよ!!

ドーンd=(^o^)=b
2014年7月5日 09:35
ももたろうさん
あはは・・下の二つは共有できても^^;
おばちゃんのビスチェ姿はハズイでしょ?
・・・見てる方がw
 
 
2014年7月5日 19:50
コメントありがとね。
珍しく、ちと凹んじゃってるけど、
多分、この感覚にすぐ飽きます(*^▽^*)

透けてる服、流行りなんですか?
マチコが5月29日にUPしてるブラウスも、
流行りの透け感ブラウスに入りますか?(*^。^*)
買ったけど、気恥ずかしくてまだ着てないんです。

2014年7月5日 21:23
マチコさん いつ着るの?
今でしょ!
2014年7月6日 07:52
私もレース部分で荒れます〜。。
娘ちゃん、大丈夫だったかな?
2014年7月6日 10:43
ぎゅーこさんも 敏感肌なんですね^^;
娘 未だ着ていったことがないけど
駄目だったら私が貰い受けますw


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55歳 女性 身長:152.9cm
元よっちゃん
ピンキー出戻り娘(?)です
お正月までにマイナス5sが目標です
たるみ過ぎた心と体を引き締めたいと思います^^

2013年1月には体重57kg・体脂肪率37%・ウエスト79pで 
同年2月の健診で糖尿病予備軍と言われましたが
ダイエットの結果 同年8月には正常値に

「主人を痩せさせよう作戦」実施
(1800kcal/1日 以内)して
2013年8月〜2014年6月 10カ月で10kg減量成功!
現在「3s増量でお小遣い減額」の約束で維持に励んでもらっています

≪戒めの言葉≫
性格は顔に出る 生活は体に出る
2014年4月2日スタート
開始時45.6kg 21.0%
+5.3kg +7.9%
現在50.9kg 28.9%
あと7.9kg あと10.9%
目標43.0kg 18.0%

 

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  2017年11月  
        
25
26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

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