日記
2014年7月5日(土)
体重49.6kg   体脂肪率29.7%

保育園 朝 徒歩

未記入

保育園 迎え 徒歩

未記入

お菓子食べるものか!

未記入

1日1食ダイエット

未記入

毎朝 測定

未記入

寝る前 測定

未記入

夕食後ウォーキング

未記入

朝 五時半起床

未記入

ジュース飲むものか!

未記入

食事に飲み物飲むこと

未記入

1日12000歩

未記入

腹筋30回

未記入

旦那からの食の誘惑に屈しない

未記入

ポテト食べない

未記入

パン禁止 パン禁止 パン禁止

未記入

早朝の半身浴

未記入

嗜好品を断つ

未記入

三時以降食べない

未記入

49.6kg   29.7%

08:51
体重49.6kg  体脂肪率29.7%


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30代後半 女性 身長:152.0cm
やるで!
2014年4月20日スタート
開始時55.0kg   
-5kg
現在50.0kg 27.2%
あと3kg
目標47.0kg   

 

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雪小鞠
40代後半 女性 
153.0cm 47.9s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.0s

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ぴんくのぱんだ
50代後半 女性 
160.1cm 79.9s

みほの
41歳 女性 
155.5cm 45.5s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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