日記
2014年7月5日(土)
体重59.2kg   体脂肪率35.1%

朝食にフルーツ食べる!

○

よく噛んで、味わって食べる!

○

間食は200カロリー前後に。

○

ホームジャンピングなど運動する。

○

足のマッサージ。身体が温まる♪

○

睡眠不足に注意。早く寝る。大切な元気チャージ!

○

漢検準一級の問題集

08:37
体重59.2kg  体脂肪率35.1%

とうとう買ってしまいました。
漢検準一級の問題集。。旺文社のです。

漢字オタクになりつつある私、ワクワクする収穫。


コメント
 
 
2014年7月5日 21:44
こんばんは♪(*´ω`*)

資格頑張っておられますね!すごい〜!
今度は準1級なんですね、頑張ってください!
私も受けたい〜
昔1級に挑戦して惨敗して以来、漢検には挑戦してない…
今や3級も怪しいです(;゜∇゜)
2014年7月6日 09:03
マルティネスさんこんにちは!

準一級すごいですね。新しい問題集や参考書って買うとときめきますよね。私もわくわくしてきました(笑)
2014年7月8日 15:00
●いちごめろんさん

ありがとうございます〜
実際にやってみて、早くも難問に汗タラタラです。(^_^;

うわあ〜いきなり一級ですか!
合格率低い狭き門ですよね、、
私も老後の楽しみにしようかと。。(^-^*)

やっぱり勉強も楽しむのが一番かなあ〜と。


2014年7月8日 15:04
●湯葉さん

ときめき、そうなんです〜
新しい本のニオイが香ばしいですよね、ウフフ(^-^*)

ワクワク、ありがとうございます♪

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44歳 女性 身長:150.0cm
独身です。
健康診断でメタボと診断されました。
好きな人もいるので、がんばってダイエットします。
よろしくお願いします。

●ダイエット方法
よく噛んで、ゆっくり食べる習慣を身につける。
間食は控え目に。200カロリー前後までにする。
ホームジャンピングや骨盤体操、ストレッチ、マッサージなどをなるべく毎日やる。継続は力なり!ただし、無理をしない。

※達成したら終わりではなく、生涯続けられるヤセ習慣を!

●目標達成プレゼント♪
テーマは「キレイになれるもの」
57.5キロ…ファンデーションを買う
55.0キロ…考え中
52.5キロ…考え中
50.0キロ…ブラとジーンズ買い替え

●達成後やりたいこと
やっぱりオシャレがしたい!
50近くても細くて若くきれいな人が数人、身近にいるので、憧れもあります。スタイリストの三尋木奈保さんみたいな都会的なファッションを着こなせるようになりたいな。
彼氏は年下なので、外見的にも釣り合うカップルになって、若いカップルの中に混ざって堂々とデート!妄想炸裂(笑)
2014年5月13日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-1.3kg -3.3%
現在58.7kg 31.7%
あと3.7kg あと1.7%
目標55.0kg 30.0%

 

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YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.7s

もこ
女性 
153.0cm 57.2s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.7s

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女性 
156.0cm 68.2s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

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