日記
2014年7月5日(土)
体重91.1kg   体脂肪率40.3%

腹筋、背筋、腕立て

○

朝はスムージー

×

お風呂で汗かく

×

46日目

20:49
体重91.1kg  体脂肪率40.3%

体脂肪が増えるー。

ちょっとさぼり気味だからかな〜。
ウォーキング行けないけど、筋トレはちゃんとやろう。

そういえば、違うメーカーの酵素ドリンクを購入した。
お金かけることで、「無駄にはできない!!」と、
ドケチ根性で頑張れる気がする。
高ければ高いほどね。

80kg台になったら、エステも行きたいな。
まだ、早いかな。
ホントはすぐにでも行ってセルライト揉んでいただきたいのだけど、
きっとエステティシャンさんに対しての拷問&嫌がらせになっちゃう。

もうちょっと自分でやることやってから来いよー、って思われそうだし。この巨体じゃマシン使っても効果出にくそう。

もうちょっと努力して、ご褒美に行こうかな(^^)


朝食 酵素ドリンク
昼食 豚肉と小松菜ときのこのみそ汁 ししゃも4匹 ヨーグルト
夕食 さんまの塩焼き ポテサラ&レタス

なんか食べ過ぎてる、最近。


明日は大好きなコブクロのLIVE!!
1日中、外食ばかりになっちゃうけど、しょうがないかー。


コメントする


 


34歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.9s

ぶん
女性 
160.0cm 82.2s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 84.4s

一覧へ

 

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!