日記
2014年7月3日(木)
体重51.0kg   体脂肪率25.4%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

l

23:05
体重51.0kg  体脂肪率25.4%

夕食後菓子パン、キャラメル食べちゃったの反省。

ざっと5kgくらいは痩せたのに、
自分で感じられる変化はお腹がちょい引っ込んだかなーくらい...。
見た目もほとんど変わらんし
特にふっっっとい太ももが全く細くならんことにがっかり。
もう5kgくらい痩せんと見た目には現れんのかなー、
辛抱強く頑張ろう。


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23歳 女性 身長:158.0cm
 去年ダイアリー始めて
 受験期サボったら
 見事に太りました(笑)
 3kg!!←
 今年4月56kgスタートです
 太ったから記録したくなかった
 って方が正しいかも.笑
 

浪人だいえっと!
あせらず確実に。



脱ネガティブ!
自分を好きになるために理想の体型をつくる




目標の49kg達成したんで
45kg目標にし直しました!(^ω^)

...と思ってたらまた49kg超えてきたww
でも目標は45kgでいきます!!.笑


恋してます〜
変わりたい!
2013年6月8日スタート
開始時53.2kg   
-0.2kg
現在53.0kg 25.1%
あと8kg
目標45.0kg   

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 55.6s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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