日記
2014年7月3日(木)
体重47.7kg   体脂肪率21.3%

朝*きなこ牛乳

未記入

昼*間食しない

未記入

夜*あんまり食べない

未記入

姿勢気にする

○

おなかぐるぐる!

○

腰まくら

未記入

烏龍茶or水or100%ジュース

×

ストレッチor運動

○

間食しない

○

>>036

23:59
体重47.7kg  体脂肪率21.3%



最近ほんといろんな事ありすぎて
自分が追い付かない笑

とりあえず今一番衝撃なのが
彼氏と別れたこと
自分で言い出したんだけどね笑

あー、次の恋見つけられるよーに
ひたすら自分磨き頑張ろう(>_<)


おんなのこ昨日で終了。
今日から1週間戦い!


コメントする


 


26歳 女性 身長:159.6cm

max:62.2kg
min:45.2kg
now:45.4kg




2014年5月21日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-2.6kg -3.9%
現在46.4kg 20.1%
あと5.4kg あと4.1%
目標41.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

一覧へ

 

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

女性 
156.0cm 62.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!