日記
2014年7月3日(木)
体重52.3kg   体脂肪率22.3%

体重計に乗る

○

ストレッチorマッサージor運動

○

食べ過ぎない

×

おふろでぬくもる

○

快腸生活

○

記録

00:00
体重52.3kg  体脂肪率22.3%

摂取 1554
消費 +301

9時くらいから雨の予報やったから、休みやったけど早起きしてウォーキングした!
生理なったから痩せ期に向けてテンションあげてこー\(^o^)/


コメントする


 


30代前半 女性 身長:162.5cm
ゆっくりしっかりがんばります(p*・ω・)q
痩せて脚出しファッションを気兼ねなく楽しみたい!
夏は水着をばっちり着こなしたいです☆
美意識あっぷ!
2013年3月30日スタート
開始時57.5kg 29.0%
-3.9kg -5.6%
現在53.6kg 23.4%
あと4.6kg あと1.4%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 27(みみ )
  • 17(みみ )
  • 7(まぁみん)
  • 7(みみ )
  • 2(まいめろ)
一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 50.9s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

一覧へ

 

nami
31歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!