日記
2014年7月2日(水)
体重52.1kg   体脂肪率21.8%

体重計に乗る

○

ストレッチorマッサージor運動

○

食べ過ぎない

○

おふろでぬくもる

○

快腸生活

×

記録

00:00
体重52.1kg  体脂肪率21.8%

摂取カロリー 1347
消費カロリー +213

朝起きるのが辛すぎた(T_T)
身体がだるーい!
お風呂しっかり浸かってもマッサージしてもむくみがとれへん(´・_・`)


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30代前半 女性 身長:162.5cm
ゆっくりしっかりがんばります(p*・ω・)q
痩せて脚出しファッションを気兼ねなく楽しみたい!
夏は水着をばっちり着こなしたいです☆
美意識あっぷ!
2013年3月30日スタート
開始時57.5kg 29.0%
-3.9kg -5.6%
現在53.6kg 23.4%
あと4.6kg あと1.4%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 27(みみ )
  • 17(みみ )
  • 7(まぁみん)
  • 7(みみ )
  • 2(まいめろ)
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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.2s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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