日記
2014年7月3日(木)
体重71.7kg

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ゼロトレ

未記入

肩回し運動

未記入

タオル運動

未記入

スクワット

未記入

四股踏み

未記入

高橋式腹筋

○

アイソメトリックトレーニング

○

スクワット15回

○

ドローイン呼吸法

○

夕食後なにも食べない

○

0.3s増

22:03
体重71.7kg







0.3s増。。
仕方ない、夕べPizzeriaに着いたのは20時半、それからPizzaが来たのが21時。
夜遅くに食べないようにしていたけど、Pizzaを食べに行くときはいつもこんな時間になる。
だいたいPizzeriaが開くのが19時半なので、開店と同時に行けばいいんだけど。
それも思いっきり炭水化物。太らないわけないか。

それに今日は彼の息子がロンドンからやってきたので、たまにしか会えない息子とあって、彼は大はしゃぎ^^
目の中にいれても痛くない息子なんです♪

なので空港からそのまま中華料理バイキングへ。
行ったばっかりですが、またです^^;
一杯食べました。
当然夕食抜きです。


コメント
 
 
2014年7月3日 23:32
今晩わ。

増えちゃうのはショックですよね^^;
でも、有る意味納得が出来る範囲だから明日 調整すればチャラですよ(^o^)/
2014年7月3日 23:41
それが、、、彼息子が来ていて、暫く外食が続くかもしれないんです。。。明日はナポリで昼食だし、太るのは仕方ないかもです。
ちなみに、今日の夕食はなしですけどね^^
 
 
2014年7月3日 23:59
今晩わ。
息子さんとの食事は絶対に外せないですね^ ^
「私は少食」って自己暗示をかけてみる(^o^)/
私もたまにやってるんです^_^
でも問題が一つ、食べ始めると忘れちゃうんです;

食事は楽しい方が良いし、美味しい方が絶対にいいですよね(≧∇≦)
2014年7月4日 00:37
>「私は少食」って自己暗示をかけてみる(^o^)/
私もたまにやってるんです^_^
でも問題が一つ、食べ始めると忘れちゃうんです;

ハハハ、そうよね〜食欲には負けてしまう。。
息子を迎えにいって、すぐにWOK(中華料理バイキング)だったので、たんまり食べてしまいました^^;
よって夕食はなしですが、明朝の体重はどうでしょうね。。

そうそう、美味しいものを食べる時には、楽しく食べた方がいいですものね。ダイエットは一旦おあずけです。4日間いるんですが、仕方ないですね。

コメントする


 


女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-14.4kg
現在63.1kg
あと3.1kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
     
19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.3s

女性 
156.0cm 62.5s

一覧へ

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!