日記
2014年7月3日(木)
体重58.3kg
収支カロリー -457 kcal
摂取カロリー 1,407 kcal
消費カロリー 1,864 kcal

カロリー計算する

○

水分を取る

○

食べ過ぎない

×

ダイエット18日目

21:26
体重58.3kg

今日はパンを食べ過ぎた・・

焼き立てって美味しいのよね〜

カロリー調べると、具材が入ってるのは
もれなくカロリー高いorz..


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40歳 女性 身長:154.0cm
月に-2s目標

まずは、標準体重 52.2kg

そして、理想体重 49.8kg

焦らず頑張ろう
2014年6月16日スタート
開始時60.5kg
-2kg
現在58.5kg
あと9.5kg
目標49.0kg

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.6s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 63.3s

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