日記
2014年7月3日(木)
体重59.7kg   体脂肪率27.9%

定期的に運動

×

正しい姿勢で過ごす

○

筋トレ、エクササイズは欠かさない

○

12日目

21:06
体重59.7kg  体脂肪率27.9%

明日中に返事がなければご縁がなかったということで。

父親がケガで入院してたんだけど
退院いたしまして…
まぁ言っても退院したのだいぶ前だけど(笑)

退院してからというもの
もう毎日毎日怒鳴り声がウルサくて
ストレス溜まりっぱなしです

仕事見つけて大阪のほうで一人暮らししたい

体重、体脂肪はまたあとで更新しよ


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28歳 女性 身長:163.0cm
スリムな体と好きな人(彼氏)を探しています(笑)
ダイエット方法はわたなべぽんさんのスリ真似です!

日々の体重、体脂肪測定は入浴後です

お約束事
*食事はお腹が空いたら好きなものを腹八分目で抑えるべし
*適度な運動を定期的に行うべし
*ダイエットは楽しく行うべし
*美人だったらどう行動するか考えて行動するべし

スリム美人の真似ダイエットにおける
マイルール!

理想の体型は眞鍋かをりさん、長澤まさみさんです

たまにツイッターで呟いてます
@hal_diet
2014年6月22日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-6kg -7%
現在56.0kg 25.0%
あと4.2kg あと5%
目標51.8kg 20.0%

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

ガイア
女性 
157.0cm 62.9s

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