日記
2014年7月3日(木)
体重68.2kg

毎日8キロ歩く

○

筋トレ30分

×

ゆっくりあせらず

21:12
体重68.2kg

昨日から変化なし。。。ではあるけれど
気にしない〜!
昨夜は6,4キロのウォーキング。
最近はウォーキングが楽しみです。
夕方の風が気持ちいいし、公園にはホタルがたくさん出てきて
とてもきれいです。
昨日ドラッグストアでガルシアカンボディアなるダイエットサプリメントを
発見。
以前からちょこちょこネットでだれそれがこれで痩せたとかって
宣伝していたけれど、$30くらいしていたし、リビューを読むと
何やら怪しげだったのでそのままにしていましたが、
たくさん陳列してあったし、値段も$14くらい。
グミになっているのもあればカプセルになっているのもあり、
種類もいろいろ。
結局買わずじまいでしたが、自分でもう一度リサーチしてみて
よさげだったらためしてみようかな〜。


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.8s

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kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

女性 
156.0cm 62.5s

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