日記
2009年2月24日(火)

夜9時以降食べない

×

軽くストレッチをする

×

腰回し

×

再開…

00:00

今ごろ再開…汗
このままだと夏になっちゃうし
最近またジーンズがキツくなってきた(´Д`;)


食パン、スライスチーズ、マカロニサラダ、紅茶

ご飯、ふりかけ、昆布の佃煮、唐揚げ、茹でブロッコリー、マカロニサラダ、漬け物

間食
チョコクッキー


ご飯、味噌汁、うずらの串揚げ、シソ巻き肉の串揚げ、マカロニサラダ

間食
クッキー2枚目100kcal


間食はこれでも最近に比べれば
抑えた方です…。


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25歳 女性 身長:154.3cm
夏に3kg減らしたはいいけど、理想体型にはまだ程遠いいので
クリスマスまでに少しでも可愛い服を着られるよう
頑張りたいと思います!
2008年11月22日スタート
開始時49.0kg
-0.8kg
現在48.2kg
あと2.2kg
目標46.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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54歳 女性 
160.0cm 62.0s

ステフ
35歳 女性 
157.0cm 55.8s

ほっちゃま
24歳 女性 
154.7cm 50.9s

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