ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ > …食べ過ぎみたい…
日記
2014年7月2日(水)
体重71.3kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

未記入

速歩15分以上♪

○

姫期の後なのに
増量中…確か 痩せ期なハズ…泣


写真は 今日わんこの誕生日なので
気持ちだけ ご飯を飾ってみました。
…食いしん坊な わんこは完食♪しました。


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女性 身長:165.0cm
今は D友さんから教えていただき
月曜断食してます…どこまでいけるか挑戦中♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
-7.4kg -2.9%
現在64.6kg 28.1%
目標達成!! あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年9月  
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 66.4s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 63.8s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.7s

ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 47.2s

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