日記
2010年8月10日(火)
体重59.9kg   体脂肪率30.3%

体重・体脂肪はかる

○

便秘解消する

×

間食減らす

×

夜7時以降食べない

○

半身浴する

×

ウォーキングする

○

コアリズムする

×

WiiFitする

×

26日目(ー100g)

00:00
体重59.9kg  体脂肪率30.3%

7:40
・キムチ卵
・ウィンナー
・ヨーグルト+シリアル
・ミルトン+炭酸水
・蒟蒻畑
・ガム


11:45
・クッキー


14:50
・とろろ汁
・野菜コロッケ
・ハムカツ
・メンチカツ
・フライドポテト
・ガリガリ君アイス


15:50
・ZERO サイダー
・蒟蒻畑
・ガム


18:40
・蒟蒻畑
・ZERO サイダー
・ドロリッチ
・唐揚げ


22:50
・リポビタンD


運動
・ウォーキング2時間20分


今日は揚げ物party☆笑
カロリーやばいから
サウナスーツきてウォーキング
2時間20分頑張った!!
いつもウォーキングに
付き合ってくれる旦那に感謝
リポビタンD飲むとか
おばちゃんよな
まだ21歳やのに(。・_・。)ノ
明日も頑張ろう!!


コメント
2010年8月10日 09:29
60kg切れましたねっ!おめでとうございます(^ω^)
本当にMi-☆さんの頑張りを尊敬いたします!
自分が情けないです…
私は女の子の日一週間前から体重が停滞しております(・A;)
早く終わんないかな
2010年8月10日 15:33
しゃべり場からやってきました★
順調に減っててすごいですね( ̄∀ ̄)私最近停滞気味で…打破したいです-

ダイエットの理由が旦那様に可愛いって言ってもらうためなんて素敵すぎですね♪応援してます!!
2010年8月10日 21:18
コメありがとーございますww
お互いがんばりましょ!
ドロリッチ好きです^^
おいしいですよね!

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29歳 女性 身長:160.0cm
    結婚する前は53kg(・ω・`*)
    約2年で+11kg
    もう一度旦那に可愛いって
    言われたい(。・_・。)ノ


     *成果*
    7/16..63.8kg(±0kg)
    8/16..58.8kg(ー5.0kg)
    9/16..57.1kg(ー1.7kg)
       TOTAL ー6.7kg


    10/16までレコお休みします!!

    一緒に頑張る人募集☆
    気軽にコメント下さい♪♪
2010年7月16日スタート
開始時63.8kg 31.7%
-4.9kg -1.4%
現在58.9kg 30.3%
あと5.9kg あと5.3%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ゆん
女性 
158.8cm 61.8s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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