日記
2010年8月10日(火)

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

あさ

00:00

ヨーグルト
もやしとねぎのオムレツ
キャベツの炒めもの
冷凍カボチャ2個
梅味のお酢入り混ぜご飯
ワカメスープ


夜勤ぢゃないから体的に楽なのかな?
今日いれて後2日-


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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