日記
2010年8月10日(火)
体重48.1kg   体脂肪率13.9%

ウォーキング2時間

未記入

腹筋毎日20回

未記入

甘いもの8月まで抜き食べたくなったらカロリー0

未記入

ご飯も必要以上に食べない

未記入

夜わ絶対サラダ

未記入

00:00
体重48.1kg  体脂肪率13.9%

そろそろ停滞期かな


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20代前半 女性 身長:163.5cm
夏までにー5キロ頑張ります
2010年6月14日スタート
開始時53.2kg 22.4%
-5.1kg -8.5%
現在48.1kg 13.9%
あと0.1kg 目標達成!!
目標48.0kg 18.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 49.1s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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