日記
2014年7月1日(火)
体重61.6kg   体脂肪率35.4%
収支カロリー 210 kcal
摂取カロリー 2,110 kcal
消費カロリー 1,900 kcal

毎日体重を量る!

○

21時以降は食べない!

○

食べたものは全て記入する。

○

61.6kg   35.4%

19:31
体重61.6kg  体脂肪率35.4%


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40歳 女性 身長:160.5cm
食べ放題が大〜好き♪♪

昔から大食いで、特にダイエットをしてなかったけど標準体型でした。

…が、年と共に太りだし…

ここ何年かは、暴飲暴食しまくり、妊娠.出産を言い訳にグータラしてきたせいで、顔立ちも体型もヤバイです…

出産したばかりで授乳中なので、この機会に体重を落としたいです!

2014年6月17日スタート
開始時62.0kg 34.9%
+0.1kg ±0%
現在62.1kg 34.9%
あと9.1kg あと9.9%
目標53.0kg 25.0%

 

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ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

ガイア
女性 
157.0cm 65.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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