日記
2010年8月9日(月)
体重47.5kg

おやつを食べる時は食事のすぐ後に食べる

○

便秘防止 腰回しをやる

未記入

しょうが湯orしょうが紅茶を飲む

未記入

朝水分を沢山とる

○

リバウンド防止の為に食事は少なくとも二回とる

○

夜6時半以降 何も食べない

未記入

寝る前に腹筋を20回やる

○

○

35日目

00:00
体重47.5kg

昨日食べ過ぎたので 今日はクリーム玄米ブランに頼りました〓

体重計に乗るまで恐かったです〓

夜遅くに旦那さんがお土産にモスのラー油バーガー&モスチキン&モスシェイクを買ってきてくれました〓
シェイクだけは飲んで あとは明日の朝食にいただきます〓〓


朝→クリーム玄米ブラン2枚
  ポッキー3本
  スイカ
  ブルーベリー黒酢
  糖類ゼロの缶コーヒー1本

昼→クリーム玄米ブラン2枚
  おかき
  スイカ
  糖類ゼロの缶コーヒー1本

間食→チョコバナナソフト
  糖類ゼロの缶コーヒー3本

夜→モスシェイクM
  スイカ

夜も食べれるって幸せ


コメント
 
 
2010年8月10日 21:58
りりしい旦那様の
タキシード!!
素敵です(~o~)

楽しみですね〜


モス
やはり食べたんですね〜

私も
前回の時に
ラー油バーガーを
2回食べました〜

私は
昨日食べた
ナンタコスよりも
美味しいと感じました

ま!好みだけどね…

又食べたくなっちゃった〜
\(~○~)δ





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38歳 女性 身長:163.7cm
皆さん、お久しぶりです

2010年夏 ウエディングフォトを撮るために53kg→47kg減量成功

2010年冬 妊娠発覚 51kg

2011年夏 出産 (出産直前60Kg→出産後51kg)

母乳育児で47Kgまで落ち産後8ヶ月で50Kgに…
母乳育児もあと3ヶ月で終了の為増やさないように頑張ります。
2010年7月7日スタート
開始時49.9kg
-1.5kg
現在48.4kg
目標達成!!
目標49.0kg

 

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