日記
2014年6月30日(月)
体重59.3kg

ウォーキング 1時間

○

毎日体重を測る

○

お通じ

×

21時からの食べ物禁止

○

9日目

22:25
体重59.3kg

朝 わかめご飯

昼 惣菜弁当(うどん/天丼)

夕 白菜うま煮 きゅうりスライス なす味噌汁 焼酎×2


学校の地区役員のパトロールで登校時間に30分くらい通学路を歩き回って朝からいい運動をしたのに・・・昼、食べ過ぎたか?


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女性 身長:162.0cm
はじめまして40歳目前 子持ち×2主婦です

緩く少しずつ進めていけたらと思います。

お酒は好きなので外せないことを前置きさせて(;^ω^)

こんな私ですが優しいコメント待っています。

体重を公開することで気張って落せたら良いと思ってます。
2014年6月22日スタート
開始時59.1kg
+0.5kg
現在59.6kg
あと9.6kg
目標50.0kg

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.8s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ガイア
女性 
157.0cm 63.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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