日記
2014年7月1日(火)

腹筋

×

ウォーキング

×

背筋のトレーニング

未記入

ふくらはぎの筋トレ

×

太ももの内側の筋トレ

×

太ももの裏側の筋トレ

×

二の腕の筋トレ

×

少し

19:15
体重94.6kg  体脂肪率47.6%

体重が少し増えた(>_<)

体脂肪率は少し減った!

増えないようにしないと!


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女性 身長:164.6cm
新たに再スタート!

目標に向かって頑張ります!
2014年1月21日スタート
開始時109.6kg   
-9.5kg
現在100.1kg 38.9%
あと42.1kg
目標58.0kg   

 

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昨日
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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.8s

すもぽん
30代前半 女性 
162.0cm 98.4s

アリスブルーのキス
女性 
163.0cm 100.8s

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コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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