ダイエット日記 > くまこさんのマイページ > 18日目…


2010年8月9日(月)
一日腹筋50回! | ![]() | エレベーターより階段を使う | ![]() |
ご飯は一食につき茶碗1杯 | ![]() | 夜8時以降は何も食べない! | ![]() |
1分間骨盤ダイエットを3回 | ![]() | ちゃんと自分の部屋で寝ること(ダイエット関係なし) | ![]() |
18日目…
00:00*朝食*
・ちらしずしもどき(酢飯、卵、海老、カニカマ、ウインナー)
*昼食* お弁当
・ご飯
・豚肉のしょうが焼き
・カニカマ
・オクラ
・トマト
・イカの煮物
*夕食*
・醤油ラーメン
・炒飯
*間食*
・ココア
・オレンジ
いつもと違ってラーメンのスープは、
飲み干しませんでした(・ω・´)!
塩分とカロリーカット♪

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26歳 女性 身長:159.0cm
とにかく太ってるのでどうにかしたいです!
遠距離恋愛中の彼に会った時、
「痩せたね。」
って言ってもらうのが一番の目標です(/ω`*)
まあ今は・・・
「このお腹は何とかした方がいいね。」だとか、
「お腹は何段減ったの?」だとか、
(ダイエット宣言に対して)「期待しないでおくよ^^」
・・・とか言われてますけどね(;ω;`)
遠距離恋愛中の彼に会った時、
「痩せたね。」
って言ってもらうのが一番の目標です(/ω`*)
まあ今は・・・
「このお腹は何とかした方がいいね。」だとか、
「お腹は何段減ったの?」だとか、
(ダイエット宣言に対して)「期待しないでおくよ^^」
・・・とか言われてますけどね(;ω;`)
2010年7月23日スタート
開始時 | 58.8kg |
![]() | -1.8kg |
現在 | 57.0kg |
![]() | あと3.4kg |
目標 | 53.6kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- ひさしぶりに(くまこ)
- ひさしぶりに(あん)
- 4日目・・・お誕生日おめでとうございます。(くまこ)
- 4日目・・・お誕生日おめでとうございます。(maimero)
- 4日目・・・お誕生日おめでとうございます。(まつたろう)
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