日記
2014年7月1日(火)
体重42.7kg
収支カロリー -541 kcal
摂取カロリー 1,154 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

夜ごはん、とまと

未記入

運動

未記入

ストレッチ

未記入

お通じ

○

17時以降たべない

○

今日からダイエットはじめました。

はずだったのに…たくさん食べちゃった。
もー自分ばかー(;_;)


…ま、悔やんでもやせないので
明日は断食週間にします!

予定
7月2日 断食
7月3日 友達とランチの予定があるので
お昼だけすきなもの
7月4日断食
7月5日断食
7月6日断食or回復食
7月7日回復食

このような予定にしてみました!

テストは金曜日で終わり、土日はバイトがロング入ってますww
で月曜日はプール…(つらいけど痩せると思えば頑張らなきゃ)

とりあえずこの断食は痩せるとかじゃなくて
自分の弱い意思を変えるためにやりたいと思います!

…痩せて欲しいけど、断食はすぐリバウンドするものだと思っているので、痩せても調子に乗らないようにしますww






コメント
 
 
2014年7月1日 19:47
コメント&お気に入り登録ありがとうございました♪

しっかりと計画立てていると、実行しやすくなりそうでいいですね(´▽`*)

お互い頑張りましょ〜(●´ V`●)
 
 
2014年7月1日 19:47

お気に入り登録ありがとうごさいます(^^)♪
私が高校の時プールなかったから羨ましいな♪

プールはダイエットにすごい効果あるらしいから、じゃんじゃん泳いでらっしゃい!♪ヽ(´▽`)/
泳ぎたいな〜〜(かなづち)リア充したい〜〜(泳げないけどね)
2014年7月1日 20:41
あすさん
わああ!コメントありがとうございます(*^^*)
ちゃんと実行できるように頑張りますね(*゚ー゚)!!
いつも口だけなので…笑
はい!頑張りましょ〜!!
2014年7月1日 20:45
ぐらさん
わああ!コメントありがとうございますヽ(*゚∀゚*)ノ
そうなんですか!羨ましい…!
プール…男女一緒なんです(;_;) それがちょっと(;_;)
でもでも痩せるために頑張ります!!

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23歳 女性 身長:152.0cm
高校三年生です!

ある人に“太った?“といわれ、
痩せて可愛くなって見返したいと思い
ダイエットはじめました!

とても意志の弱い私ですが、
一緒にがんばってくれるお友達募集中です!!



2014年6月30日スタート
開始時43.0kg
+0.1kg
現在43.1kg
あと5.1kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.6s

Rio
女性 
154.0cm 43.7s

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ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 67.5s

Z1000R2
男性 
166.6cm 76.3s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.0s

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