日記
2010年8月9日(月)
体重58.4kg   体脂肪率29.0%

1時間ウォーキング

×

30分半身浴

×

昼以外炭水化物禁止

○

早寝早起き

×

お腹が減ったらまず水

○

食べたら動く!

×

ん-

00:00
体重58.4kg  体脂肪率29.0%

昼1時フレンチトースト
しゃけふりかけご飯

間食6時ポテト
おわり

食欲ない(泣)


コメントする


 


20代前半 女性 身長:159.0cm
激太りから
激痩せしたる(`・ω・´)
2010年3月31日スタート
開始時57.4kg   
-0.5kg
現在56.9kg 26.8%
あと11.9kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.0s

ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

一覧へ

 

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!