日記
2014年7月1日(火)

運動or掃除(10分以上)

○

カロリーカットサプリを飲む

○

お酒を控える

○

ひさびさ

16:24

前通っていたスポーツクラブに再デビュー

今日はプールに行きました

久しぶりでちょっとオドオド

まあ そのうち慣れるでしょ


ジャグジーで体を温めたり

水流で体をマッサージしたり

水中ウォーキングしたり

やっぱり好きですね


運動より

リラクゼーション目的かも^^


明日はジムとプールどっちにしようかな〜


コメントする


 


50歳 女性 身長:155.6cm
ナップルなどのカロリーカットサプリをを飲みながら軽い運動でダイエットをしています

2014年5月16日スタート
開始時65.7kg 38.5%
+0.7kg +1%
現在66.4kg 39.5%
あと18.4kg あと17.5%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ガイア
女性 
157.0cm 65.5s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.0s

りゅうき
47歳 女性 
156.0cm 68.6s

一覧へ

 

くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 52.1s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.2s

女性 
156.0cm 66.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!