日記
2014年7月1日(火)

運動or掃除(10分以上)

○

カロリーカットサプリを飲む

○

お酒を控える

○

ひさびさ

16:24

前通っていたスポーツクラブに再デビュー

今日はプールに行きました

久しぶりでちょっとオドオド

まあ そのうち慣れるでしょ


ジャグジーで体を温めたり

水流で体をマッサージしたり

水中ウォーキングしたり

やっぱり好きですね


運動より

リラクゼーション目的かも^^


明日はジムとプールどっちにしようかな〜


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49歳 女性 身長:155.6cm
ナップルなどのカロリーカットサプリをを飲みながら軽い運動でダイエットをしています

2014年5月16日スタート
開始時65.7kg 38.5%
+0.7kg +1%
現在66.4kg 39.5%
あと18.4kg あと17.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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