ダイエット日記 > giselさんのマイページ > 暴食一歩手前。。でした
日記
2014年7月1日(火)
体重72.5kg   体脂肪率37.2%

1日1400kca以下の食事

未記入

夜7時以降何も食べない

未記入

炭水化物は夕方4時まで

未記入

一日一回マイエクササイズ

未記入

腹八分目

未記入

おなかがすくまで食べ物は口にしない

未記入


 昨晩から、すっかり生活リズムが狂ってしまった娘達、今日のお昼ご飯も大変でした。

 生活リズムを狂わせてしまったのは他ならぬ私なので自業自得なのですが。。。

 少し前に、娘達が主食のおかゆを食べるのを嫌がってとても困ったことがあります。

 おかずや他のものはまあまあ食べるのですが、お米だけ、どうしても嫌がっていました。

 おかゆの固さを変えたり、野菜やお肉、お魚を混ぜ込んで味を変えたり、手を変え品を変え、いろいろやってもどうしても食べてくれませんでした。

 食事の時間になると泣き喚き、怒ってスプーンや器を叩き落とそうとしたり、何とか食べさせようと私も必死だし、もうイライラが募っていました。

 疲れ果てて、食事の時間がくるのが恐怖で、苦痛で、それを紛らすために私が食べていました。

 本当に悪循環。

 でも、そんなにひどかったのは一時的で、最近はそれなりに食べるようになっていたのに、今日はまるであの頃に戻ったみたいでした。

 そして、私の昼ごはん、適正な量で、最近はいつも満足できていたのに、今日はそれだけではどうしても満足感が得られず。

 暴食してしまいそうでしたが、食後甘いものを適当に取ることでまあまあ抑えることが出来ました。

 危なかった-----。。。

 



 

 

 


コメント
2014年7月1日 16:48
はじめまして、こんにちは。
以前から日記、拝見していて、がんばっておられるなーと
影ながら応援しておりました。(^^)

二人分のごはん、大変ですね。
特に食べてくれないとね、泣きたくなっちゃう。

多分ねー、赤ちゃんも「今日はごはんの気分じゃないわ」って日があるんですよ。(笑)
大人も、今日はパンな気分の日があるように・・。
・・・なーんてのは冗談ですが、そのくらいの気持ちで、あまり気にせず、食べたければ食べるなーって思ってると、
そのうち食べ出しますよ。

割とね、そういう時って、母が鬼の形相で(笑)口に入れようとしててね、その殺気を感じて嫌がってたりするんですよね。(^-^;)
だからね、スマイルで。

まず、ママがごはんを先に食べて、自分がお腹いっぱいになってから、あげてもいいかもね。自分がお腹すいてるとイライラしちゃうし。
人が食べてると、美味しそうに見えるでしょ?赤ちゃんも羨ましくなって食べるかも。( *´艸`)
見せびらかしちゃえー。
2014年7月2日 10:54
てけてけさんこんにちは。

 コメントありがとうございます!
以前から日記見てくださっていたということで、うれしいです♪

 赤ちゃんがごはん食べてくれないと、体重ふやさなきゃ、とか、せっかく作ったのにもったいない!、とかいろんな思いが交錯して、必死になっていました。
 母は体重減らしたいと思っている最中なのに、ほんと逆ならいいんですが。。

 鬼の形相、ってすごく思い当たります(><)自分ではそういうつもりなくても、きっと必死になってるので、すごいこわい顔してるんだろうな〜と思います。
 食べろ〜食べろ〜早くたべろ〜(@_@)みたいな…
 必死なときは笑っても顔が作り笑いでこわばってたりするんですよね・・・

 母が余裕を持つことはきっととても大切ですよね。

 子供をさしおいて、ママが先にご飯を食べるなんてーー、などと思っていましたが、きっとそうじゃないんですね。余裕を持つためには、私が先に食べてしまってもいいんだな〜と思いました。

 昔私の母も、私に算数を教えるときに、すごく必死な顔してたの思い出します。それで私、算数嫌いになったんですよね・・・(笑)

 

 また日記見に来てくださると嬉しいです♪♪♪

 

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30代後半 女性 身長:164.0cm
 双子育児奮闘中です!今の楽しみは双子の娘の服を選ぶこと。自分の服は二の次、だってかわいい素敵な服は皆入らないんだもん・・・
 昔はやせていました、可愛い系の服が大好きで、細身のワンピなんかも着こなしてました!

 ところが今では…特に双子出産後、おなかがすごい!どう見てもまだ妊娠中です。

 見た目年齢、顔が童顔なのでいつもマイナス10歳くらいに見られていて、それが自慢だったのですが、太ってしまうとやはり年相応に見られるようになって来ました。

 今こそやせて、昔のスリムで童顔な自分にもどって可愛いママになるのだー!

2014年5月22日スタート
開始時75.2kg 38.5%
+0.2kg -0.7%
現在75.4kg 37.8%
あと26.4kg あと17.8%
目標49.0kg 20.0%

 

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